ВСЕ О ДИАБЕТЕ! ФИРМЕННЫЙ СОВЕТ

"Когда можно побаловать себя шоколадом"
Откровенные советы

Если у вас диабет, то вы должны следить за тем, что едите, тщательно соблюдать диету, измерять уровень сахара крови. И так всю жизнь! Но каждому хочется хоть раз в жизни расслабиться. Например, выпить бокал шампанского и немного сойти с ума. Вы же способны на такое? Конечно, способны! Тогда давайте поговорим обо всех этих "ужасных вещах".

Один на один

Итак, недавно вы познакомились с молодым человеком и, наконец, едете к нему на "чашечку кофе". Вы спрашиваете себя, следует ли вам есть те сладости, которые будут предложены с кофе, или, наконец, рассказать вашему партнеру о том, что у вас диабет.

В конце концов, это ваше дело, когда и что рассказывать о своем заболевании. Но лучше все же поведать ему о том, как вести себя, если у вас случится приступ гипогликемии и что вообще представляет собой диабет. Тем более если вы надеетесь на длительные отношения. Так что поговорите откровенно о своем заболевании, и чем раньше, тем лучше.

А теперь главное: секс, помимо всего прочего, является своего рода физическим упражнением, поэтому вы должны быть готовы к тому, что после него у вас может резко понизиться уровень сахара крови. Да, конечно, в такой момент вам совсем не до уровня сахара крови, но, тем не менее, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой были таблетки глюкозы или на худой конец, что-нибудь сладкое. Хотя именно благодаря пониженному уровню сахара крови, после секса вы сможете побаловать себя шоколадом или даже мороженым.

Контрацепция

Если вы женщина и у вас диабет, вы должны тщательно следить за тем, чтобы не наступила нежелательная беременность. Повышенный или пониженный уровень сахара крови на ранних сроках беременности может крайне негативно сказаться, как на вашем здоровье, так и на здоровье ребенка. И если принять во внимание то, что в течение первого месяца большинство женщин даже не догадывается о своей беременности, то вам необходимо заранее побеспокоиться о том, чтобы с вами этого не произошло.

Нельзя сказать, что женщинам с диабетом не подходят противозачаточные средства, но прежде, чем выбрать какое-либо из них, вы обязательно должны переговорить со своим врачом и наблюдаться у него в первое время их приема, так как контрацептивы могут слегка повысить или понизить уровень сахара крови, поэтому вам, скорее всего, потребуется вместе с вашим врачом просто отрегулировать дозу инсулина.

Молочница

Время от времени вы можете обнаруживать, что у вас появляется молочница. Молочница - обычное грибковое заболевание, обостряющееся при высоком уровне сахара крови. Самый лучший способ избежать молочницы - тщательный контроль уровня сахара крови. Но также вам придется лечить ее при помощи специальных кремов и вагинальных свечей, которые вы без рецепта можете приобрести в любой аптеке. И лучше, если ваш партнер также пройдет профилактический курс лечения, так как молочница хоть и не опасна, но достаточно неприятна.

Несколько рюмочек

Конечно, людям с диабетом не возбраняется пропустить пару рюмочек в хорошей компании, но все же вам следует знать меру. Диабет - непредсказуемое заболевание и вы не можете предугадать, как алкоголь повлияет именно на вас. И даже если все вокруг вас пьют, как рыбы, не забывайте:

Алкоголь понижает уровень сахара крови. При пониженном уровне сахара крови, печень начинает вырабатывать больше гликогена, но если вы выпили слишком много алкоголя, то она не в состоянии этого сделать. А если вы употребили его еще и на пустой желудок, то у вас есть все шансы заработать гипогликемию.

А вы сами даже можете и не подозревать о том, что у вас понижен уровень сахара крови, ведь вы находитесь под хмельком. Поэтому за приемом алкогольных напитков не забывайте о закуске.

Также гипогликемия может развиться через несколько часов после приема алкоголя, поэтому перед сном вам следует измерить уровень сахара крови и при необходимости слегка перекусить.

Запомните следующие правила:

• Никогда не садитесь за руль, если вы только что выпили.
• Старайтесь не употреблять алкоголь на пустой желудок.
• Старайтесь избегать напитков, содержащих большое количество углеводов (сладкие вина, ликеры).
• Пиво, содержащее небольшое количество сахара, обычно бывает высокоалкогольным.
• Имейте при себе карточку, указывающую на то, что у вас диабет, так как если вы один/одна или ваш спутник ничего не знает о вашем заболевании, то гипогликемию легко спутать с состоянием алкогольного опьянения, а это значит, что вам не будет оказана необходимая помощь.

У вас диабет, но это не значит, что вы должны себе во всем отказывать, и все же помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья любого человека, а случайные связи могут быть чреваты последствиями не только для людей с диабетом!

"Balance"

перевод Марины Ахмедовой