Всего десять минут за интенсивной тренировкой в день могут помочь детям снизить риск развивающейся болезни сердца и диабета. Соответствующие сведения предоставляют ученые из Американской диабетической ассоциации, информирует портал Daily Mail.

Поддержка Газеты

Ученые считают, что замена обычных физических упражнений на непродолжительные интенсивные занятия покажет кардиометаболические преимущества у детей - особенно тех, кто имеет повышенный уровень инсулина в крови или лишний вес. Примечательно, что в настоящее время примерно один из пяти детей школьных лет в возрасте от шести до 19 страдает ожирением. Авторы работы уверены, что даже небольшое количество потери веса может помочь предотвратить или отсрочить сахарный диабет 2 типа.

Исследование, проведенное в Университете Уэйк Форест в Северной Каролине, проанализировало данные более чем 11 тысяч детей в возрасте от четырех до 18 лет, которые были включены в 11 международных исследований в США, Бразилии и европейских странах. Примечательно, что к лучшим результатам приводили короткие всплески интенсивной тренировки.



Автор: Курило Марина

Источник: http://actualnews.org/exclusive/156853-desyat-minut-trenirovok-v-den-mogut-snizit-risk-diabeta-u-detey.html