Статьи

Для сохранения здоровья людям с диабетом не достаточно просто контролировать уровень сахара в крови с помощью лекарств. Есть еще ряд мероприятий, которые им просто необходимы.

Поддержка Газеты

1. Физические нагрузки должны статью частью жизни

Даже умеренные физические нагрузки вроде пешей ходьбы полезны для эффективного контроля диабета. Если есть такая возможность, начните ходить в спортзал – на любой понравившийся вид спорта. Если не получается, хотя бы устраивайте длительные пешие прогулки по утрам и вечерам.

2. Посетите кардиолога

Из-за диабета страдают артерии сердца, мозга, почек, легких, ног и глаз, и основная нагрузка приходится на сердце. Даже если Вам кажется, что с Вашим сердцем все в порядке, на всякий случай проконсультируйтесь с кардиологом.

3. Посетите офтальмолога

Диабет заметно повышает риск развития болезней глаз, включая катаракту и глаукому, а также диабетической ретинопатии. Вовремя обнаруженное заболевание гораздо легче лечить.

4. Время от времени сдавайте анализ мочи

Неконтролируемый диабет приводит к хронической почечной недостаточности, так как избыток сахара в крови чрезмерно загружает почки, и им нужно бывает больше усилий для фильтрации токсинов из организма. Поэтому так важно регулярно сдавать анализы мочи – он даст информацию о работе почек.

5. Посетите психолога

Изменения уровня сахара в крови также вызывают перемены в показателях нейротрансмиттеров вроде серотонина. А из-за этого у диабетиков возникают перепады настроения, тревожные состояния и депрессии. Психолог может помочь справиться с этими состояниями.

6. Не забывайте ухаживать за ступнями

Если диабет у Вас уже много лет, желательно регулярно посещать подиатора для проверки здоровья ступней. Этот специалист вовремя засечет патологический процесс в виде незаживающей язвочки и не даст ей перерасти в диабетическую стопу, нередко приводящей к ампутации конечности.


Источник: NEWS.am Medicine
http://med.news.am/rus/news/10075/6-polezniykh-sovetov-diabetikam.html