Специалисты из Университета Питтсбурга (США) выяснили, что слишком короткий или долгий сон во время беременности способствует увеличению гестационного веса.

Поддержка Газеты

Для участия в своем исследовании специалисты привлекли 751 беременную женщину. Ранее из списка испытуемых были исключены женщины, у которых обнаружены прегестационный диабет и хроническая артериальная гипертензия.

Все участницы исследования в течение недели носили актиграф. Это специальный прибор, который отслеживает время сна.

В итоге получив данные актигафов ученые рассчитали среднюю продолжительность сна и взвесили беременных. Большинство участниц (74,8%) спали от 7 до 9 часов. Ученые сопоставили длительность сна с весом участниц эксперимента и увидели, что сон меньше 7 часов и больше 9 приводит к изменению веса – набору лишних килограмм. Таким образом, специалисты пришли к выводу, что нарушения сна, которым часто страдают беременные, могут провоцировать чрезмерную полноту у будущих матерей.

Полученные данные были обнародованы на собрании Общества перинатологов в штате Атланта.


Информационная служба «Века»

Источник: http://wek.ru/beremennye-popravlyayutsya-iz-za-nepravilnogo-sna

Фото: nebolet.com