Статьи

Португальские ученые заявили о том, что ключом к победе над диабетом может стать повышение общего уровня физических нагрузок, сопровождаемое регулярными занятиями спортом. Фактически, доктора, работающие с диабетиками, должны выписывать свои пациентам не только лекарства, но и требуемые физические нагрузки.

Поддержка Газеты

Исследование, проведенное специалистами из «ACES Douro I—Marao e Douro Norte», показало, что большинство мужчин и женщин, страдающих от диабета, практически не занимаются спортом. При этом, физические нагрузки оказывают позитивное воздействие на регулирование уровня содержания сахара и холестерина в крови, чувствительность к инсулину и нормализацию артериального кровяного давления. Позитивный эффект наблюдается, если заниматься спортом не реже трех раз в неделю.

По словам автора исследования Ромеу Мендеса (Romeu Mendes), физическая активность помогает если и не вылечить диабет второго типа, то взять это хроническое заболевание под полный контроль. Если к спорту добавить ещё и правильное питание, можно существенно улучшить обмен веществ.

Источник: http://www.lenta.co.il/page/20160118110534