Статьи

Салим Чолоян, председатель Комитета по здравоохранению Законодательного собрания Оренбургской области.

Поддержка Газеты

Угроза сахарного диабета для благополучия не только отдельных людей, но и для социально-экономического благосостояния государств признана уже в декабре 2006 года на 61-й сессии Генеральной ассамблеи ООН. Актуальность проблемы заболеваемости сахарным диабетом объясняется высоким процентом смертности, зачастую преждевременной, а также инвалидизации вследствие развития серьезных осложнений. И что особенно актуально: такие больные требуют медицинского наблюдения и оказания медицинской помощи на протяжении всей жизни. В России на борьбу с диабетом ежегодно уходит около 280 миллиардов рублей без учета косвенных затрат. Именно поэтому очень важное значение приобретает профилактика этого грозного заболевания. Масштабы профилактического движения приобрели государственный размах. В регионах Российской Федерации, в том числе и в Оренбургской области проводятся просветительские акции. В 2011 году в Оренбуржье по инициативе Комитета по здравоохранению Законодательного собрания Оренбургской области стартовал один из просветительских проектов «Профилактика диабета — основа здоровья нации», нацеленный на раннее выявление сахарного диабета, а особенно случаев скрытого диабета. В пяти городах Оренбуржья: Бугуруслане, Бузулуке, Оренбурге, Новотроицке, Орске было осмотрено порядка 3414 человек. По результатам обследований впервые был выявлен диагноз сахарного диабета у 154 (4,5%) человек, 113 (3,3%) осмотренных отнесены к группе риска по развитию сахарного диабета из-за определенного у них высокого сахара в крови. Согласно Американской диабетической ассоциации, предиабетом называется состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы поставить диагноз сахарного диабета. Предыдущие исследования показали, что при предиабете уже наблюдаются постепенные нарушения в работе организма, в частности — сердечно-сосудистой системы. В течение длительного периода на ранних стадиях развития заболевания никаких явных признаков болезни человек может не ощущать. Признаки диабета — сухость во рту, повышенное мочеиспускание, зуд, судороги и плохое самочувствие — появляются гораздо позднее. К группе риска относятся люди с избыточным весом, с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, женщины, которые родили детей весом четыре килограмма и более, а также люди старше 40 лет и те, у кого родственники страдают сахарным диабетом. Кроме этого, спровоцировать возникновение заболевания может неправильное питание и низкая физическая активность. Раннее своевременное выявление диабета и преддиабетических состояний служит залогом успешной терапии и предупреждению осложнений. Врачи-эндокринологи диамобиля проконсультировали пациентов по вопросам подбора терапии, которая позволит не снизить качество жизни. Были даны консультации по вопросам правильного питания больных сахарным диабетом. Внимание пациентов акцентировали на том, что нормальная жизнедеятельность организма обеспечивается за счет сбалансированности пищи по основным пищевым веществам (белкам, жирам, углеводам), энергетическому и биологическому содержанию. Питание пациента с сахарным диабетом может быть рекомендовано и другим людям, желающим вести здоровый образ жизни и контролировать свой вес. Но самое главное, что поможет усилить эффективность подобных мероприятий, — это соблюдение преемственности, чтобы пациент не остался без наблюдения эндокринологов по месту жительства. Проведенная акция в очередной раз подтвердила актуальность профилактических мероприятий и повышения доступности квалифицированной медицинской помощи жителям отдаленных населенных пунктов. В настоящий момент Комитет по здравоохранению Законодательного собрания Оренбургской области рассматривает вопрос о проведении подобных акций в различных форматах, поскольку профилактическая направленность медицины и повышение качества жизни пациентов всегда были и остаются непреложным девизом российского здравоохранения. Советы эндокринолога Основными принципами рационального питания при сахарном диабете являются: * Дробное сбалансированное питание шесть раз в сутки небольшими порциями в одно и то же время. * В пищу должны употребляться сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), богатые пищевыми волокнами. Причем, продукты из цельного зерна ржи гораздо лучше, чем смесь пшеничной муки и отрубей. Они помогают поддерживать оптимальный уровень инсулина и сахара в крови. В ходе экспериментов шведских ученых было установлено, что люди, завтракающие продуктами из цельных ржаных зерен, надолго сохраняли ощущение сытости. Кроме того, их обед оказался на 16 % менее калорийным, чем у тех, кто позавтракал белым хлебом с отрубями. Также немаловажно, что ржаные продукты способны снижать выработку инсулина и защищать организм от возникновения инсулинрезистентности, предотвращая тем самым возникновение диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. * Исключение простых, быстродействующих углеводов из ежедневного рациона питания, поскольку они быстро повышают уровень глюкозы крови. * Употребление большого количества клетчатки от 20 до 40 г в сутки. * Ограничение употребления насыщенных жиров < 10 %. Не менее 2/3 от общего количества должны составлять жиры растительного происхождения, предпочтение отдается мононенасыщенным жирам. * Ограничение потребления соли до 3 г/сут., из-за высокого риска артериальной гипертонии, диабетической нефропатии. * Ограничение употребления алкоголя с учетом высокой калорийности и риска развития гипогликемии (< 30 г/сут.). * Умеренное употребление сахарозаменителей.