|
Физические упражнения предотвращают сердечные
нарушения и повреждение мелких кровеносных сосудов, возникающие
по причине диабета.
Врачи уже сейчас рекомендуют своим пациентам
физическую нагрузку для снижения уровня сахара крови и артериального
давления, но согласно результатом новых исследований, они
способны предотвратить сердечные нарушения, ведущие к серьезным
сердечным патологиям и связанной с ними смертностью. Как известно,
люди с диабетом входят в группу риска развития диабета и гипертонии,
что, в свою очередь, ведет к сердечным ударам и ерти. Исследование,
в котором приняло участие 200 человек, показало, что физическая
нагрузка улучшает функционирование сердца и мелких кровеносных
сосудов и, тем самым, помогает избежать серьезных осложнений
диабета и гипертонии.
Безусловно, такие пациенты должны получать
клиническое лечение, но в то же время не забывать и о физической
нагрузке.
Натаниель Кларк, терапевт, сотрудник Американской
диабетической ассоциации полностью согласен с данными рекомендациями,
хотя и замечает, что, несмотря на то, что положительное воздействие
физической активности уже было доказано, многие врачи не спешат
включить ее в систему лечения диабета.
«Безусловно, гораздо легче просто выписать
рецепт, чем заставить пациента изменить образ жизни. Но мы
надеемся, что новые исследования, выявившие положительное
воздействие физической нагрузки на функционирование сердца
и кровеносных сосудов, заставят их изменить свой подход к
этому методу лечения», - замечает Кларк.
В то же время Клар советует пациентам до начала
занятий спортом переговорить со своим лечащим врачом и получить
его одобрение. Физическая нагрузка для таких пациентов включает
в себя занятия аэробикой, ходьбу, езду на велосипеде, плавание
в течение 30-45 минут.
Полезными могут стать и упражнения с гантелями,
так как они помогают сбросить вес и укрепить мышечную ткань,
что, по мнению некоторых ученых, улучшает чувствительность
к инсулину – проблему номер один для пациентов с диабетом
2 типа.
Американская диабетическая ассоциация
|
