Результаты исследования, обнародованные на ежегодной встрече Американской Психологической Ассоциации, свидетельствуют о том, что профилактика стресса значительно улучшает общее состояние людей с диабетом.

108 человек в возрасте около 30 лет и более, страдающих диабетом 2 типа, участвовали в исследовании. Пациенты были поделены на две группы, одна из которых прошла пятиступенчатую образовательную программу, в которую была включена профилактика стресса, а другая - такую же программу, но без профилактики стресса.

Первую группу обучали познавательным и поведенческим навыкам в распознании стрессового состояния и снижению риска его развития, глубокому дыханию, выявлению раздражителей, мышечной релаксации.

Через год у 32% пациентов из первой группы на 1% снизился уровень гликированного гемоглобина, в то время как во второй группе количество таких пациентов составило всего 12%.

Снижение уровня гликированного гемоглобина хотя бы на 0,5% сопровождается значительным уменьшением риска развития микроваскулярных осложнений, прогрессирующих при плохом контроле диабета.

Источник: Американская Психологическая Ассоциация, август, выпуск 24.