Результаты исследования, обнародованные на ежегодной встрече
Американской Психологической Ассоциации, свидетельствуют о
том, что профилактика стресса значительно улучшает общее состояние
людей с диабетом.
108 человек в возрасте около 30 лет и более, страдающих
диабетом 2 типа, участвовали в исследовании. Пациенты были
поделены на две группы, одна из которых прошла пятиступенчатую
образовательную программу, в которую была включена профилактика
стресса, а другая - такую же программу, но без профилактики
стресса.
Первую группу обучали познавательным и поведенческим навыкам
в распознании стрессового состояния и снижению риска его развития,
глубокому дыханию, выявлению раздражителей, мышечной релаксации.
Через год у 32% пациентов из первой группы на 1% снизился
уровень гликированного гемоглобина, в то время как во второй
группе количество таких пациентов составило всего 12%.
Снижение уровня гликированного гемоглобина хотя бы на 0,5%
сопровождается значительным уменьшением риска развития микроваскулярных
осложнений, прогрессирующих при плохом контроле диабета.
Источник: Американская Психологическая Ассоциация,
август, выпуск 24.
|